Siapa di antara kalian yang suka mendengar hal itu? Bahwa minum kopi dapat menyebabkan sakit maag. Kalau kalian termasuk penikmat kopi, mendengar kalimat di atas pastinya sebel.
Karena jadi tidak bisa menikmati secangkir kopi hitam yang nikmat lagi, padahal Indonesia penghasil kopi terbaik di dunia kan? Lalu bagaimana atau apa solusi sakit maag untuk penikmat hidup kopi?
Penyebab Sakit Maag
Pada prinsipnya, penyebab sakit maag itu dikarenakan…
1. Pola Makan Tidak Teratur
2. Stress
3. Gaya Hidup yang Tidak Sehat
4. Bakteri
Faktor penyebab timbulnya sakit pada lambung di atas memiliki peranan penting. Misalnya saja untuk gaya hidup yang suka begadang. Pola gaya hidup seperti ini akan membuat metabolisme tubuh tidak baik dan berakhir dengan ketidakseimbangan pola kerja organ tubuh.
Baca Juga : 11 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu | Blog Sayurbox
Kopi bukanlah faktor penyebab sakit maag secara langsung – tapi kandungan kafein dalam kopi bisa menyebabkan maag (foto by yesiintasari.com)
Tidak jarang, orang melupakan bahwa mereka sendiri telah memiliki faktor penyebab sakit nyeri lambung di atas. Kemudian, ketika minum kopi, maag kambuh. Hingga akhirnya terbersitlah kopi menyebabkan maag.
Apakah Kopi Menyebabkan Maag?
Inilah pertanyaan besarnya, apakah memang kopi menyebabkan sakit maag?
Pada dasarnya, minuman berkafein memiliki potensi menaikkan produksi asam di lambung (sumber: Hellosehat).
Dalam artikel yang sama, disebutkan bahwa kopi dekaf (mengandung lebih sedikit kafein) pun masih menghasilkan asam di lambung ini. Karena itu disarankan untuk mengurangi konsumsi kopi.
Namun, sebenarnya, untuk penikmat kopi, bisa mulai memilah jenis kopi yang jadi asupannya. Mulai memahami jenis kopi yang aman bagi lambung dan juga cara pemrosesannya akan dapat mengurangi potensi timbulnya gejala sakit maag.
Muh. Aga berbagi cerita tentang kehidupannya sebagai barista dan solusi sakit maag ala dirinya (Foto by: Yesiintasari.com)
Misalnya saja dengan mengonsumsi kopi jenis Arabika yang memilikikadar kafein lebih rendah dibandingkan jenis Robusta. Pastikan juga proses pengolahan kopi – jangan meminum kopi yang dark roast agar lebih aman di lambung kita (sumber: Doktersehat.com).
Hal ini juga dibenarkan oleh Muhammad Aga – barista Indonesia yang meraih juara 1 di Indonesia Barista Championship 2018 di acara bincang-bincang di sebuah kedai kopi di bilangan Blok M beberapa waktu lalu.
Saya, seringkali diharuskan menyicipi kopi sejak pagi. Terkadang 18 cangkir kopi. Kebayang kan efeknya ke lambung. Apalagi saya pribadi memiliki lambung yang lemah. (Muh. Aga)
Aga, demikian dia biasa dipanggil, mengatakan bahwa kopi yang tidak diolah dengan baik bisa membuat asam lambung meningkat dan hal inilah yang menyebabkan maag kambuh.
Selain itu, jangan terlalu banyak konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong. (Muh. Aga)
Solusi Sakit Maag yang Mudah dan Cepat
Jika kita sudah terkena, yang ada dalam benak pastinya adalah bagaimana cara mengatasinya. Solusi sakit maag yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi obat maag yang terpercaya – seperti Promag.
Kandungan dalam Promag sangat efektif dalam mengatasi sakit nyeri lambung. Yaitu formula Hydrotalcite, yang memiliki daya netralisir asam lambung dan juga berfungsi sebagai adsorben. Senyawa yang berguna untuk merangsang produksi mukus, memperlambat pengosongan lambung dan melindungi lambung lebih lama.
Promag selalu bisa menjadi pilihan bagi penikmat kopi dalam mengatasi sakit maag. Namun, tentunya, solusi cepat ini jangan tidak disertai dengan tips berikut ya.
1. Selalu Waspada akan Gejala Sakit Maag
Dengan memahami apa saja gejala sakit maag, kita bisa segera mengatasinya – sebelum sakit maag itu menjadi parah atau akut. Kalau sudah akut seperti ini, selalu konsultasikan ke dokter.
2. Hindari Penyebab Sakit Maag
Kata orang, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jika sudah terjadi, Promag memang siap mengatasinya dengan cepat. Namun, untuk jangka panjang, ada baiknya selalu menghindari faktor-faktor yang dapat membuat maag kambuh. Ini bisa jadi solusi sakit maag paling efektif.
Jika ingin tahu lebih lengkap, bisa selalu cek Instagram Promag. Seperti di bawah ini, menikmati hari – menghindari stress dalam hidup.
3. Olahraga Rutin
Dengan berolahraga rutin, kita membantu kinerja organ tubuh kita dengan optimal. Hal ini juga bagian dari menghindari gaya hidup yang bisa menjadi penyebab munculnya sakit lambung.
Mencegah Selalu Lebih Baik
Selalu sih, mencegah itu lebih baik. Kalau memang bisa, ada baiknya kita mencegah timbulnya sakit maag. Hindari stress, gaya hidup yang tidak baik, pola makan yang tidak teratur.
Sehingga kita bisa menikmati hidup dengan lebih nyaman dan bisa menikmati hobi kita kan…
Kalau sudah terjadi, solusi sakit maag dengan obat juga bisa jadi pilihan sih. Kalau kalian gimana? Ada tips lainnya?
